Yin & Yang Yoga

Beschreibung/Thema

Yang Yoga besteht aus kraftvollen Yogaübungen. Der Kreislauf wird angeregt, Kraft und Ausdauer werden trainiert.
Yin Yoga ist ein äusserst regenerierender Yogastil. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien nachhaltig gedehnt und die Meridiane angeregt. Yin Yang Yoga stärkt das vegetative Nervensystem und beruhigt somit den Stresslevel. Dehnungs- und Entspannungsübungen lösen körperliche und seelische Anspannungen. Deine Energie kann wieder frei durch deinen ganzen Körper fliessen, Blockaden werden aufgelöst. Mit Yin Yang Yoga stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Körperhaltung, erfährst ein neues Körpergefühl und meisterst deinen Alltag leichter. Konstante Yin Yang Yoga-Praxis fördert deine geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.

Einstieg jederzeit möglich. Eine Probelektion darf für CHF 20 besucht werden. Bitte bei der Anmeldung angeben, falls die erste Lektion als Probelektion besucht werden möchte.