Yoga am Mittag

Beschreibung/Thema

Das Yoga am Mittag ist für diejenigen, die sich eine aktive und achtsame Pause über den Mittag gönnen. Energetisierende Übungen bringen dich in Schwung. Vor allem Rücken- und Rumpfmuskulatur werden gestärkt und gedehnt. Atemübungen fördern dein Konzentrationsvermögen, Entspannungsübungen bauen Stress ab und stärken das Nervensystem. Du gehst erfrischt und mit klarem ruhigen Geist und einem gestärkten Rücken in deinen Alltag zurück.

Einstieg jederzeit möglich. Eine Probelektion darf für CHF 20 besucht werden. Bitte bei der Anmeldung angeben, falls die erste Lektion als Probelektion besucht werden möchte.