Wilde Frühlingskräfte – den Stoffwechsel natürlich aktivieren
Wildkräuter entdecken, anwenden und leicht in den Alltag integrieren
Beschreibung/Thema
Der Frühling ist die ideale Zeit für einen natürlichen Neustart. In diesem Tageskurs tauchst du in die Welt der Frühlings-Wildkräuter ein und erfährst, wie sie den Stoffwechsel unterstützen und neue Energie ins System bringen können.
Du lernst, worauf es bei stoffwechselanregenden Kräutern ankommt, wie sie wirken und wie du sie unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Der Fokus liegt auf praxisnahem Wissen und einfachen Anwendungen, die sich gut zu Hause umsetzen lassen.
Gemeinsam stellen wir mehrere Naturprodukte her und erleben Wildkräuter auch sinnlich – über Geschmack, Duft und Anwendung. Ergänzend dazu gibt es bewusste kulinarische Pausen, in denen ausgewählte Kräuterzubereitungen probiert werden. Der Kurs vermittelt ein vertieftes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Jahreszeit, Natur und Wohlbefinden und zeigt auf, wie du diese gezielt für dich nutzen kannst.
Zentrale Elemente des Kurses / Was wird behandelt?
- Grundlagen des Stoffwechsels und seine Bedeutung im Jahreslauf
- Rolle von Leber, Darm, Lymphe und Haut
- Einführung in ausgewählte stoffwechselanregende Heil- und Wildkräuter
- Bitterstoffe und ihre Wirkung auf Verdauung und Stoffwechsel
- Anwendung von Kräutern innerlich und äusserlich
- Praktische Möglichkeiten zur sanften Stoffwechselaktivierung
- Herstellung eigener Naturprodukte
Praktischer Teil – wir stellen gemeinsam her
- Bittertonikum zur Anregung von Verdauung und Stoffwechsel
- Oxymel (Essig-Honig-Auszug) als täglicher Begleiter
- Kräuter-Einreibung zur äusserlichen Unterstützung von Leber und Lymphe
- Stoffwechsel-Kräuterpulver, vielseitig einsetzbar in der Küche
Zwischen den Praxisphasen gibt es Kräuterzubereitungen zum Probieren, um die Wirkung der Pflanzen auch sensorisch zu erleben. Alle hergestellten Produkte dürfen mit nach Hause genommen werden.
Die Materialkosten von CHF 95 sind im Kursgeld enthalten.
Ziel
Die Teilnehmenden lernen:
- Frühlings-Wildkräuter sicher zu erkennen und deren Wirkung zu verstehen
- einfache Naturprodukte selbst herzustellen
- Wildkräuter regelmässig im Alltag einzusetzen
Anforderungen
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Interesse an Natur, Pflanzen und einfachen Anwendungen genügt.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihren Körper auf natürliche Weise unterstützen möchten – ohne Vorkenntnisse, aber mit Interesse an Heilpflanzen und Selbstfürsorge.
In den Materialkosten inbegriffen sind:
- alle hochwertigen Zutaten, Rohstoffe und Arbeitsmaterialien
- vier selbst hergestellte Produkte, die du fertig zum Gebrauch mit nach Hause nimmst
- passende Gefässe, Fläschchen und Verbrauchsmaterial
- ein umfangreiches Kräuter-Nachschlagewerk mit Hintergrundwissen, Rezepturen, Anwendungen und Platz für eigene Notizen
- zwei bewusste kulinarische Pausen (Znüni & Zvieri) mit passenden Kräuter-Zubereitungen, Getränken und kleinen Snacks
Die Material- & Tagespauschale deckt zudem Organisation, Vorbereitung und Verbrauchsmaterial ab, sodass du dich während des gesamten Workshops auf das Lernen, Erleben und Umsetzen konzentrieren kannst.
Bitte mitbringen: Schürze, Tasche für die Produkte. Alle Materialien werden gestellt.
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